2018.12.02
カテゴリ:横浜本部道場
オフシーズン(少年選手クラス)
横浜本部道場・金曜日の
少年選手クラス、青少年選手クラスでは、
オフシーズンの稽古として、
補強運動、じっくりとミットの打ち込み
を中心に稽古しました。
極真会館の関東地区では、
年内の大会が全て終わり、
オフシーズンと呼べる季節に入りました。
(横浜港南支部が参加する大会は12月9日の西日本大会が残っていますが。。)
空手修行にシーズンオフはありませんが、
競技選手という側面に限っては、
日々の稽古にメリハリをつける意味でも
オフの期間があって良い面もあるのではと思います。
プロのスポーツ選手にはオフシーズンがあり、
「オフシーズンの過ごし方が次のシーズンの成績を決める」
と言われるほど大切な位置付けです。
その時期にやることは、
- 体力強化・肉体改造
- 身体のメンテナンス
- フォームの改造
などでしょうか。
極真空手家もこの時期に、
- 体力強化
- 身体のメンテナンス
- 技の改善とスケールアップ
- 空手への向き合い方
をして行きましょう。
選手クラスに限らず、当面はそんな稽古をしっかり行い、
笑顔の春を迎えたいと思います。
今日のブログはここまで
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